ΣΑΣ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ ΚΡΗΤΙΚΑ ΣΥΒΡΑΣΤΑ ΧΟΡΤΑ - Κρήτη πόλεις και χωριά

Κρήτη πόλεις και χωριά

Η ΚΡΗΤΗ ΣΤΟ INTEΡNET

Επικοινωνήστε μαζί μας - kritipolis@hotmail.com

Σάββατο, 29 Αυγούστου 2015

ΣΑΣ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ ΚΡΗΤΙΚΑ ΣΥΒΡΑΣΤΑ ΧΟΡΤΑ



Πρόκειται για μια ντόπια παραδοσιακή συνταγή της Κρήτης για να μαγειρέψετε χορταρικά και ζαρζαβατικά του κήπου σας!


Υλικά (Σερβίρει 4)


  • 1/2 κιλό βλήτα
  • 3 κολοκυθάκια
  • 1/2 κιλό αμπελοφάσουλα
  • 1/2 κιλό μπάμιες
  • 6 κολοκυθανθοί
  • 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο
  • αλάτι, πιπέρι
  • 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο


  • Εκτέλεση συνταγής

    Βράζουμε πρώτα τα αμπελοφάσουλα και έπειτα προσθέτουμε τα κολοκυθάκια, τα βλήτα, τις μπάμιες και στο τέλος τους κολοκυθανθούς.
    Αφού πάρουν βράση, τα σουρώνουμε και τα αλατίζουμε.
    Σωτάρουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι με ελαιόλαδο, προσθέτουμε αλατοπίπερο και στη συνέχεια με το περιεχόμενο του τηγανιού περιχύνουμε την πιατέλα με τα χορταρικά μας.



    ΠΗΓΗ: http://www.sidages.gr/
    ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

    Post Top Ad

    ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ ΤΗΝ ΔΙΑΦΗΜΗΣΗ ΣΑΣ