Σάββατο, 15 Σεπτεμβρίου 2018

Ξεκίνησε και φέτος το πρόγραμμα Γυμναστικής Γυναικών-Κάθε Τρίτη και Παρασκευή στον χώρο του ΚΗΦΗ Ανωγείων

Αρχή μαζί με την σχολική χρονιά γίνεται και φέτος για το πρόγραμμα γυμναστικής γυναικών που πραγματοποιεί κάθε χρόνο ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ανωγείων με την στήριξη του Δήμου Ανωγείων.

Το πρόγραμμα έχει σκοπό:
1.Να βελτιώσει της καρδιακή λειτουργία και το κυκλοφορικό σύστημα
2.Ρυθμίζει την πίεση
  1. Δυναμώνει τα οστά και τη λειτουργικότητα των αρθρώσεων
  2. Επιβραδύνει την εξέλιξη της αρθρίτιδας και των ρευματικών παθήσεων με ακόμη πιο αποτελεσματική επιρροή αν είναι σε αρχικό στάδιο
  3. Ρυθμίζει το ορμονικό σύστημα
  4. Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
  5. Οξυγονώνει τους ιστούς
  6. Ανεβάζει τη διάθεση, φέρνοντας αίσθηση ευχαρίστησης και ευφορίας, ενώ βελτιώνει και αυξάνει τις νοητικές λειτουργίες (μνήμη και συγκέντρωση), φέρνοντας πνευματική υγεία και ισορροπία.
Το πρόγραμμα γίνεται στο χώρο του ΚΗΦΗ Ανωγείων κάθε Τρίτη και Παρασκευή στις 6.00 το απόγευμα και ξεκινάει από την Τρίτη 9 Σεπτεμβρίου.

Ξεκίνησε και φέτος το πρόγραμμα Γυμναστικής Γυναικών-Κάθε Τρίτη και Παρασκευή στον χώρο του ΚΗΦΗ Ανωγείων
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
Η ''Πασιφάη'' το ''παλιότερο'' κρητικό μαγαζί στην Αθήνα.
Αμπάς: Ο καταρράκτης της νότιας Κρήτης με ύψος 145 μέτρων προκαλεί δέος
Το χωριό με το παράξενο όνομα που όλοι μιλούν Κρητικά αλλά κανένας δεν είναι απο την Κρήτη
Ένα μοναδικό αφιέρωμα στους κινηματογράφους της πόλης του Ηρακλείου
Τα Χεντέκια το σημερινό στάδιο Ελευθερίας της πόλης του Ηρακλείου
Οι προσφυγικές περιοχές του Ηρακλείου

ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΑΡΘΡΩΝ