Τετάρτη, 12 Σεπτεμβρίου 2018

Ξεκίνησε και φέτος το πρόγραμμα Γυμναστικής Γυναικών-Κάθε Τρίτη και Παρασκευή στον χώρο του ΚΗΦΗ Ανωγείων

Αρχή μαζί με την σχολική χρονιά γίνεται και φέτος για το πρόγραμμα γυμναστικής γυναικών που πραγματοποιεί κάθε χρόνο ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ανωγείων με την στήριξη του Δήμου Ανωγείων.

Το πρόγραμμα έχει σκοπό:
1.Να βελτιώσει της καρδιακή λειτουργία και το κυκλοφορικό σύστημα
2.Ρυθμίζει την πίεση
  1. Δυναμώνει τα οστά και τη λειτουργικότητα των αρθρώσεων
  2. Επιβραδύνει την εξέλιξη της αρθρίτιδας και των ρευματικών παθήσεων με ακόμη πιο αποτελεσματική επιρροή αν είναι σε αρχικό στάδιο
  3. Ρυθμίζει το ορμονικό σύστημα
  4. Ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα
  5. Οξυγονώνει τους ιστούς
  6. Ανεβάζει τη διάθεση, φέρνοντας αίσθηση ευχαρίστησης και ευφορίας, ενώ βελτιώνει και αυξάνει τις νοητικές λειτουργίες (μνήμη και συγκέντρωση), φέρνοντας πνευματική υγεία και ισορροπία.
Το πρόγραμμα γίνεται στο χώρο του ΚΗΦΗ Ανωγείων κάθε Τρίτη και Παρασκευή στις 6.00 το απόγευμα και ξεκινάει από την Τρίτη 9 Σεπτεμβρίου.

Ξεκίνησε και φέτος το πρόγραμμα Γυμναστικής Γυναικών-Κάθε Τρίτη και Παρασκευή στον χώρο του ΚΗΦΗ Ανωγείων
ΠΡΟΣΩΠΑ Για τα Ράσα και τα Γέννια - Ο Αλέξανδρος Λύρα και ο Μότσαρτ - Ο λυράρης Στέλιος Βασιλάκης ............. ............. .............
ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ Οι Βρετανοί ψηφίζουν Ελλάδα - Στο «σφυρί» τουριστικές επιχειρήσεις - Διεθνές Επενδυτικό ενδιαφέρον ............. ............. .............
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ Τα Ποδήλατα «ματρακάδες» - Η οθωμανική κρήνη του Τεκέ - Η Γέφυρα Βαρδινογιάννη, Αράδαινα ............. ............. .............

ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΑΡΘΡΩΝ

ΠΟΛΕΙΣ ΚΑΙ ΧΩΡΙΑ ΤΗΣ ΚΡΗΤΗΣ Οδοιπορικό στα Ζωνιανά ............. Ο οικισμός Θησέας για γερά πορτοφόλια ............. Γαύδος ίσως το νησί της Καλυψώ η Ωγύγια ............. Οι Μάλλες από τα μεγαλύτερα χωριά της Κρήτης .............

Ο ΑΝΤΩΝΗΣ ΓΕΝΝΑΡΑΚΗΣ

.........