.

Home » » ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΣΤΙΣ ΕΡΗΜΕΣ ΠΑΡΑΛΙΕΣ

ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΣΤΙΣ ΕΡΗΜΕΣ ΠΑΡΑΛΙΕΣ

Written By ΚΡΗΤΗ ΠΟΛΕΙΣ ΚΑΙ ΧΩΡΙΑ on Πέμπτη, 1 Δεκεμβρίου 2016 | 3:00:00 μ.μ.

Για πολλούς φαίνεται  πολύ απλοϊκό αλλά το περπάτημα στην αμμουδιά που βουλιάζει ή μέσα στο νερό, δεν είναι εύκολη υπόθεση και αποτελεί μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης.
Εκτός από την όμορφη θέα υπάρχουν πολλά οφέλη στον οργανισμό.Βοηθά στη φυσική κατάσταση,τονώνει το καρδιοκυκλοφορικό συστήμα, αναζωογονεί και καίει θερμίδες διασκεδαστικά .


ΣΤΟΝ ΚΑΡΤΕΡΟ ΤΟΥ ΝΟΜΟΥ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 

Το περπάτημα στην άμμο  πάνω από όλα είναι πολύ καλή άσκηση για τα πόδια.
Όταν περπατάτε στην ακροθαλασσιά, το πόδι  προσγειώνεται στην άμμο και δεν αναπηδά όπως σε μια σκληρή, επίπεδη επιφάνεια. Αντίθετα, βουλιάζει και πρέπει να το τραβήξετε εσείς έξω. Αυτό κουράζει τους μυς περισσότερο και γυμνάζονται τα πέλματα και οι τένοντες.

Πίασαμε την Μαλλιαρή - Το ζυμωτό ψωμί - Το Σεράγιο de Mezzo

............. ............. .............
............. .............
"/>

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα προηγούμενων ετών

Δείτε τα Γυρίσματα της ταινίας για την ζωή του Ν.Καζαντζάκη

Recent Posts Widget
............. ............. ............. ............. .............

Εκδηλώσεις

............. ............. ............. ............. .............

Η υποδοχή των οστών του ήρωα Μανούσου Γεωργίου Τριανταφυλλίδη στις Ποταμιές

Νίκος Κοπάσης ο τελευταίος επιζών αξιωματικός της Μάχης της Κρήτης

-->